อาหารบำรุงเลือด

แม่บ้านนี้ไปหาหมอมาค่ะทุกอย่างปกติยกเว้นผลเลือดแม่ เป็นภาหะธารัสชีเมีย และค่าเลือดตกเหลือ28%จากคราวก่อน34% หมอให้ยาบำรุงเลือดมาเยอะมากแต่หมอบอกต้องกินอาหารช่วยด้วย แม่เลยอยากขอความเห็นแม่ๆค่ะว่านอกจากตับแล้วมีแม่ๆท่านไหนกินอะไรเพื่อบำรุงเลือดอีกบ้างค่ะ