เรากินพารา ดมพิมเสนน้ำโป๊ยเซียน จิบเกลือแร่ นอนหัวสูงเราใช้หมอน8ใบ หนุน6 อีก2ใบรองท้องและหลัง ปวดจิ๊ดๆตุ๊บๆเราใช้ผ้าชุบน้ำโป๊ะหน้าผากและหัวค่ะ เปิดลมพัดส่ายให้อากาศถ่ายเท ข้างตัววางทิชชู่แห้งเปียก น้ำกิน กับถังขยะ เพราะถ้ามีอาการแล้วเดิน ล้มมาจะมีปัญหาตามมาอีก
บ้านนี้กลางคืนนอนไม่ค่อยหลับคุณหมอแนะนำให้ทานยาแก้แพ้ cpm ก่อนนอนค่ะ จะได้หลับง่ายขึ้น และก่อนนอนดื่มน้ำให้น้อยลงกลางคืนจะได้ไม่ต้องลุกมาฉี่บ่อยค่ะ
บ้านนี้เลยค่ะตื่นมาเยี่ยวแล้ววไม่หรับต่อเช้ามาไปทำงานจะวูบ
พารา นอนหลับอย่างเดียวค่า
กินตัวนี้บรรเทาได้เยอะคะ
พักผ่อนไห้เพียงพอคะ
Panijda