แม่ๆค่ะ ทำยังไงน้ำหนักแม่จะขึ้นค่ะ

น้องตามเกณฑ์ไม่ต้องกังวลค่ะแม่ ทานอาหารให้ครบ5หมู่ก็พอค่ะ ส่วนเรื่องผอมลง รอน้องออกมาก่อนน้าแล้วค่อยเพิ่มนํ้าหนักบางทีตอนนี้อาจจะลงน้องหมดนํ้าหนักแม่เลยไม่ขึ้น