ช่วยด้วย!!!ท้องผูก หนักมาก กินอะไรดี

ของเรา คุณหมอ ให้ยาระบายแบบน้ำหวานๆ มาให้กินค่ะ ขอคุณหมอได้ค่ะ แต่จะไม่ได้กินบ่อย จะกินแค่ตอนที่หนักจริงๆค่ะ