แคเซียมจำเป่นต้องกินไหมคะ

แต่บางคนก็ไม่ได้กินนะคะ ท้องแรกก็ไม่แน่ใจว่าได้มั้ยเพราะผ่านมา10ปีเลยจำไม่ได้ค่ะ