แม่ท้องตื่นนอนกลางดึก

แม่ท้องคนไหนเป็นเหมือนกันบ้างคะ ชอบตื่นนอนกลางดึก พยายามนอนต่อ แต่นอนยังไงก็นอนไม่หลับ ตื่นช่วง ตี 1 - ตี 3 เป็นมาหลายคืนแล้วค่ะ กังวลมากค่ะ กลัวมีผลต่อลูก เพราะตอนเช้าก็ต้องตื่นแต่เช้า วันๆนึงนอนรวมกันแล้ว แค่ 5 ชม.เองค่ะ #33w2d #ใครมีวิธีแนะนำอะไรบอกหน่อยนะคะ