แม่เบาหวาน

แม่ที่เป็นเบาหวานคุมอาหารยังไงบ้างคะ บ้านนี้ คุมแอบหลุดบ่อย🤣

12 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

เราตอนนั้นกินตามโภชนาการในแอพนี้แหละ มันบอกหมดเลยอะไรกินได้กินไม่ได้ แต่เราจะหนักไปทางกวยเตี๋ยว ปกติกินเส้นเล็ก ก็เปลี่ยนมาเป็นวุ้นเส้น ก็คือกินทุกวัน แทบจะไม่ได้กินข้าว แล้วก็กินผลไม้ ตอนนั้นก้จะกินส้มกับฝรั่ง กับแอปเปิ้ลเขียว คือกินเหมือนลดหุ่นเลย แต่แค่กินครบสามมื้อ หมอให้เวลาเราแค่ 2 อาทิตย์ ลดไป 100 จาก 184 เหลือ 84 ดีใจมาก 555

อ่านเพิ่มเติม
คำถามที่เกี่ยวข้อง