ภูมิแพ้กำเริบ

รับมือกับภูมิแพ้ตอนท้อง 1.ก่อนตั้งท้องหากรู้ว่าตัวเองเป็นโรคภูมิแพ้ควรเข้ารับการตรวจจากหมอผู้เชี่ยวชาญให้เรียบร้อยเพื่อใหได้้ผลที่แน่ชัดว่าแพ้อะไร จะได้วางมาตราการป้องกันการกำเริบของอาการภูมิแพ้ไม่ให้เกิด หรือควบคุมอาการไม่ให้มีความรุนแรงจนส่งผลถึงลูกในท้อง 2.พยายามหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการโดยหมั่นทำความสะอาดบ้าน ที่นอน เฟอร์นิเจอร์ให้สะอาดปราศจากฝุ่น ละอองซึ่งปัจจัยสำคัญที่กระตุ้นให้ภูมิแพ้ 3.จัดบ้านให้มีอากาศถ่ายเท แสงแดดส่องถึงเพื่อลดความเสี่ยงการเกิดโรคภูมิแพ้ 4.ทำความสะอาดเครื่องปรับอากาศ และแผ่นกรองเครื่องปรับอากาศเป็นประจำ เพื่อลดแหล่งสะสมเพาะพันธุ์ของเชื้อโรค 5.กินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ เลือกกินอาหารให้หลากหลายโดยเฉพาะผักและผลไม้ 6.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 7.ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ ช่วยลดการสัมผัสสารกระตุ้นให้เกิดภูมิแพ้ต่างๆ ลดการระคายเคืองจมูกโล่ง หายใจได้สะดวกขึ้น