แม่ที่ให้นมลูกสามารถทานอิทผาลัมได้ไหมคะ

กินได้ค่ะ เป็นผลไม้ที่ให้พลังงานสูง ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ทันที ลดอาการเหนืี่อยล้า ช่วยในการขับถ่ายดี บางตำรา ก้ระบุว่าช่วยบำรุงน้ำนมแม่ ด้วยค่ะและเนื่องจากเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงควรกินแต่พอดีและไม่ให้น้ำหนักเกิน กินเพียง วันล่ะ 2-3 เม็ด และดื่มน้ำตามมากๆค่ะ และกินอาหารอื่นๆตามโภชนาการหลัก 5หมู่ด้วยนะคะ จะได้ไม่ขาดสารอาหาร