แม่ท้องที่มีปัญหาท้องผูก ควรทานอะไรถึงช่วยบรรเทาอาการท้องผูกคะ

ปัญหาของท้องผูกมี 2 อย่าง คือไม่ยอมถ่าย กับ ถ่ายแข็งทำให้ต้องเบ่งแล้วเป็นแผล  ซึ่งส่วนใหญ่คนท้องอย่างพวกเราจะเจอปัญหาหลังมากกว่า  ถ้าของคุณเป็นแบบแรก แนะนำsenokot เหมือนกัน สกัดจาดผลส้มแขกทานได้ไม่เกิน 2 เม็ดต่อวันไม่บีบลำไส้ แต่ไม่ควรใช้บ่อย เพราะเป็นยาที่ปลอดภัยก้อจริงแต่คุณหมอจะให้ใช้แค่ถึงไตรมาส 2 เท่านั้น 3 เดือนสุดท้านหมอไม่แนะนำแล้ว เพราะมันจัดอยู่ในประเภทที่ปลอดภัยอันดับสองเท่านั้น  ส่วนถ้าเป็นปัญหาถ่ายแข็งแนะนำ mucilin เป็นไฟเบอร์สกัดจากธรรมชาติช่วยดูดซับน้ำแล้วไปจับกับอุจจาระ ทำให้มันนิ่ม ถ่ายง่าย ไม่ต้องเบ่งแล้วยังเป็นยาระบายอ่อนๆด้วย ตัวนี้ทานได้จนถึงตอนให้นมลูกเลย ทานง่าย เป็นผงชงกับน้ำเย็นหรือไม่เย็นก้อได้ รสส้ม หลังอาหารมื้อละ 1 ซอง ถ้าไม่ทานผัก ผลไม้ ก้อทานได้ 3 มื้อเลย (แต่เราแค่เช้า-เย็น เพราะกินแล้วจะอิ่มมาก มันไปพองตัวในท้อง) ห้ามชงกับน้ำร้อนและห้ามทิ้งไว้จนเป็นวุ้นนะค่ะ ตัวนี้ดีมากๆจริงๆ มีแบบ low sugar ด้วย   เราใช้มาจน 8 เดือนแล้วไม่เจอปัญหาท้องผูกเลย แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นเราต้องดื่มน้ำให้มากๆด้วย ไม่ควรต่ำกว่า 1 ลิตร/วัน  แล้วก้อขยันกินผักกับผลไม้ที่มีกากใยเยอะๆเข้าไว้ ลูกพรุนกับน้ำวีต้าพรุนก้อช่วยได้เยอะนะค่ะ  ลองดูล่ะกันเอาใจช่วยค่ะ

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-7759)