แม่ท้องต้องรู้! 🛌 นอนกี่ชั่วโมงถึงจะเพียงพอ ปลอดภัยทั้งแม่ทั้งลูก
แม่ท้องควรนอนวันละกี่ชั่วโมงกันแน่? 😴💭 นอนเยอะไปหรือนอนน้อยไป จะกระทบทั้งสุขภาพแม่และพัฒนาการลูกในท้องจริงไหม มาหาคำตอบจากโพสนี้กันเลย!
👉 ล
คนท้องควรนอนวันละกี่ชั่วโมง ? นอนเยอะแค่ไหนถึงพอดี ดีต่อแม่และทารก | theAsianparent Thailand
คนท้องต้องพักผ่อนเยอะๆ แต่คนท้องมักรู้สึกไม่สบายตัวและนอนไม่ค่อยหลับ จึงอาจเกิดคำถามว่า คนท้องควรนอนวันละกี่ชั่วโมง ? เยอะแค่ไหนถึงจะพอดี ?