แฟนแน่นท้อง

ทานเยอะลมในกระเพาะเยอะ ให้ทานน้อยแต่บ่อยๆ ข้าวมื้อละทัพพีพอและแบ่งกินเป็นมื้อย่อยๆด้วย สัก5มื้อพอค่ะ กินเสร็จให้เดินเยอะๆ ถ้าไม่ฟหวให้หมอจ่ายยาให้ค่ะ งดหวานมันเค็มเผ็ดอะไรที่เป็นกรดสูงๆด้วย