คุณแม่มีวิธีเพิ่มน้ำหนักในครรภ์แบบไหนบ้างจ้า

เรากินแอนมัมค่ะ..ลุกน้ำหนักขึ้นมาอาทิตย์ละ200กรัมเลย..ตอนแรกก็ขึ้นดีแต่ไม่ค่อยได้กินนม หลังๆมาน้ำหนักลูกขึ้นช้าเลยมาโดฟแอนมันหลังๆค่ะ