แคลเซียม บำรุงครรภ์

การปวดเข่ามาจากน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นด้วย แคลเซียมตัวไหนน่าจะลองปรึกษาหมอค่ะ แต่แคลเซียมอย่างเดียวไม่ได้ทำให้หาย ลองทำท่าบริหารเข่า ประคบอุ่น ใส่รองเท้าที่supportน้ำหนัก เลี่ยงการขึ้นลงบันไดเยอะๆ และอย่ายืนหรือเดินนานๆ ต้องพักนั่ง นอน เปลี่ยนอิริยาบทบ่อยๆค่ะ