กินประเภทโปรตีนเยอะๆค่ะ นมมันวิตตามินยังไม่ใช่โปรตีนแบบหนักๆ เราทานใข่กินกับที่เป็นเนื้อสัตว์เยอะๆทุกวันบางครั้งก็ปลาน้อยทอดน้องนำ้หนักดีเลยค่ะ
บ้านนี้ตอน29วีคน้ำหนัก 1400 คุณแม่เลยกลับมาบำรุงกลัวลูกน้ำหนักไม่ดี ล่าสุดเพิ่งไปหาหมอมาตอน33วีค น้ำหนักพุ่งไป2518กรัมจร้า
ไข่ต้มวันละ1-2ฟอง กล้วยน้ำว้า น้ำเต้าหู้(ต้มกินเอง ไม่หวาน) นมทุกยี่ห้อที่ชอบกินสลับกันจร้า
คนิตย์ วิเศษเพ็ง