เราเพิ่งตรวจไป ได้ 119 ค่ะ เราเป็นคนไม่ชอบทานหวาน ส่วนใหญ่จะเป็นของเปรี้ยว อาหารจะเน้นเนื้อ ผัก ไข่ ปลา ไม่เน้นข้าวเยอะค่ะ 148 ยังอยู่ในเกณฑ์ นะคะ
บ้านนี้ตอนท้องเดือนแรกนํ้าหนักเราขึ้นมา4โล หมแเลยสั่งคุมนํ้าหนักด้วยการไม่ทานของหวานค่ะแต่หมดไม่ให้ลดนํ้าหนักนะคะ
สู้ๆไปด้วยกันนะคะ
Thungpang