เข้าวีคที่ 5 ทรมานมากค่ะแม่ๆ

แค่น้ำเปล่ายังอ้วก แม่ๆแนะนำน้ำขิง เหม็นจนปวดหัว 😭 อะไรที่ชอบก็กินไม่ได้ กินอะไรก็ออกหมด #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ มีอะไรบรรเทาได้อีกมั้ย