นมที่กินเเล้วลงลูก

กินพวกนมข้าวโอ้ต นมอัลมอน ใน 7 ค่ะ แต่ไม่แนะนำพวกเวย์โปรตีนนะคะ แล้วถ้ามีเรื่องธาลัสซีเมียด้วยก็หลีกเลี่ยงชา โกโก้กาแฟค่ะ คาเฟอีนจะทำให้ทารกดูดซึมพวกธาตุเหล็กได้น้อยลงค่ะ