แม่ๆคนไหนกินอินทผาลัมระหว่างตั้งครรภ์คะ

เห็นเขาบอกว่ากินอินทผาลัมระหว่างตั้งครรภ์จะทำให้มีน้ำนมเยอะใช่ไหมคะกินยังไงคะกินเยอะดีไหมคะหรือว่ากินยังไงมีใครเคยกินช่วยแนะนำหน่อยค่ะ