37+4 weeks มีแม่ๆคนไหนเดินลำบากเหมือนกันไหมคะ?

เวลาพลิกตัวนอนตะแคง เจ็บปวดร้าวตรงข้างๆจิมิมาก ลุกเดินทีนึกว่าจิมิจะหลุดออก รู้สึกเหมือนออกกำลังกายมาแล้วเส้นยึด เดินลำบากสุดๆ แล้วนอนก็ลำบากสุดๆเวลาพลิกตัว มีวิธีแก้ไขบ้างไหมคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกค่ะ