แม่ๆผ่าคลอดกี่เดือนถึงออกกำลังกายได้

เวลาปั๊มนมเสร็จก็หิวแต่ของหวานๆ แม่ๆมีวิธีจัดการยังไงคะ น้ำหนักพุ่งมากเลยคะ เวลากินมักมีข้ออ้างให้ตัวเองเสมอว่า..ให้นมลูกอยู่กินก่อนเดียวค่อยลด จนตอนนี้ไปไกลแล้วคะ