....

ธาตุเหล็ก พวก ปลา ไข่เเดง ตับ ผัก ผลไม้ก็ ส้ม เเอปเปิ้ล เเตงโมง น้ำผลไม้ปั่น ก็ช่วยได้ ช็อคโกเเลต กินได้น้อยๆนะคะ เเละก็พวกถั่วลิสง เม็ดเเอลม่อน #เพราะเราก็เป็รเลือดจางเหมือนกัน พึ่งไปหาหมอมาได้4วัน 8เดือน1อาทิตย์เเล้วต้องรีบบำรุงเดี๋ยวเวลาคลอดเพราะเสียเลอดเยอะอาจน๊อคได้