13 ตอบกลับ
งดดื่มนม นี่หมายถึง ลดการดื่มเลย หรือว่าไม่ควรดื่มช่วง 7-9 เพราะอยากให้ทานอาหารเช้าใช่ไมค่ะ
การดื่มน้ำ การเข้านอน การลดเนื้อทานผักมากขึ้น ปกติ แม่ก็กินผักมากกว่าเนื้ออยู่แล้ว
VIP Member
ต้องนอนไม่เกิน 5 ทุ่ม กว่าลูกจะหลับ เที่ยงคืนทุกคืนเลย
ตั้งครรภ์สวนล้างลำไส้ ทานยาระบาย นวดจุดได้ด้วยหรอคะ
อย่างอื่นทำได้หมดแต่ลดเนื้อทานผักทำไม่ค่อยได้😣😣
ดื่มน้ำวันละ 8 แก้วค่ะ กับ เข้านอนไม่เกิน5ทุ่ม
ทำไม่ได้อยู่อย่างเดียวคือดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว
การดื่มน้ำทานอาหารและก็เข้านอนคะ
Super Mum
การดื่มน้ำ และการเข้านอนค่ะ
ทุกข้อเลยนอกจากถอนพิษ😂