แนะนำอาหารที่พอจะกินได้ตอนแพ้ท้องแรกๆไหมคะ

บ้านนี้ท้องแรกแพ้หนักเลยค่ะกินได้แต่มะม่วงเปรี้ยว ท้องสองไม่คอยแพ้เท่าไร หาของที่ทานง่ายๆร้อนๆ ไม่เผ็ดทานแทนค่ะ