เเพ้ท้องหนักมากทำไงดีคะ

เราเเพ้ท้องหนักมากตั้งเเต่เดือนเเรกเลยค่ะ พึ่งท้องเเรกเลยไม่รู้ว่าต้องทำไง กินอะไรไปก็อ้วกออกหมดเลยค่ะทรมานมาก