ทานอาหารมื้อละน้อยๆค่ะ ทานอาหารที่ย่อยง่ายๆ ทานเสร็จเดินเล่นซักพัก อย่าเพิ่งเอนนอน จะดีขึ้นค่ะ ก่อนหน้านี้ก็เป็น ต้องกินยา ทุกวัน หลังๆ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน การเดิน การนอน ช่วยได้เยอะเลยค่ะ ไม่ได้กินยามา 2 อาทิตแล้วค่ะ
ทานได้ค่ะ แล้วปรับพฤติกรรมการทานอาหารด้วยนะคะ