ควรจัดการอารมณ์ตัวเองยังไงดีคะ

เรารู้สึกเบื่อๆกับชีวิตมาก เบื่อที่ต้องใช้ชีวิตซ้ำๆเดิมๆให้ผ่านไปแต่ละวัน ส่วนตัวพอท้องก็ไม่ได้ทำงานค่ะเพราะเคยแท้ง อยู่แต่ในห้อง ตื่นมาก็กินข้าว เล่นโทรศัพท์ นอน กับทำอะไรเล็กน้อยให้สามี อารมณ์เคยทำแต่งาน เคยเจอผู้คนที่ทำงานพอมาอยู่เฉยๆมันไม่ได้เลย เที่ยวก็ไม่ได้แฟนต้องทำงาน เคยกลับไปอยู่บ้านก็ไม่ได้ทำอะไรเหมือนกันเบื่อเหมือนเดิม เราควรทำยังไงดีคะไม่อยากเครียดเลยกลัวกระทบลูก #ขอบคุณสำหรับคำคอมเม้นล่วงหน้าค่ะ