แม่ๆคนไหนเป็นเหมือนกันบ้างคะ

ไม่รู้ช่วยมั้ยนะคะ แต่เวลาเราหงอยๆ หรือเศร้าซึมเราชอบออกไปเดินเล่นรับแดดเช้า หรือไปเดินออกกำลังกายตอนแดดเย็นค่ะ เรามักจะรู้สึกดีขึ้นเวลาทำแบบนี้ค่ะ (ไม่เล่นมือถือระหว่างเดินนะคะ แบบเดินทอดน่องอย่างเดียวเลย)

แม่หลายคนเจอภาวะนี้ค่ะ ไม่ผิดปกติเลย ลองคุยกับคนที่ไว้ใจ พักผ่อน