แม่ท่านไหนทานไข่ต้มทุกวันไหมค่ะ

เราจำเป็นต้องต้องทานไข่ต้มวันละฟองทุกวันไหมค่ะ ถ้าทานเป็นบางครั้งลูกจะแข็งแรงไหมค่ะ พี่คนนึงบอกว่าต้องทานให้ได้ทุกวัน เลยสงสัยว่าจำเป็นต้องทานทุกวันไหม