ไม่ค่อยมีน้ำนม นมไม่ไหล

เราคลอดน้องมาได้ 21 วันแล้วค่ะ ปั๊มนมได้ครั้งละสองออนซ์ สองข้าวรวมกันมมีแม่ๆบ้านไหนเป็นเหมือนกันไหมคะ มีใครมีวิธีแนะนำไหม เรากินทุกอย่าง ขิง หัวปลี อาหารบำรุงแต่ก็น้ำนมก็ยังมาน้อย #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ