แม่ท้องดื่มนมอะไรบำรุงกันค่ะ

เรากินสลับๆกันค่ะ นมถั่วเหลือง นมวัว นมแพะ นมอัลมอนด์ นมพิตาชิโอ้ นมธัญพืช แล้วก็นมข้าวโอ๊ต ถ้าทานนมวัวไม่ได้ก็แนะนำให้ทานนมอย่างอื่นสลับกับนมถั่วเหลืองค่ะ กินอย่างเดียวลูกจะแพ้ได้ (นมถั่วเหลืองผสมงาดำ ของ bsc หรือนมของพวก vsoy แคลเซียมสูงมากค่ะ บางตัว 50%เลย สูงกว่านมวัวอีกค่ะ ต้องดูที่ % ที่เค้าแนะนำต่อวัน)