15 ตอบกลับ
ทานถั่วหลากสีค่ะ หุงกับข้าวสวยทาน ดื่มนมถั่วเหลือง ใข่วันละฟอง กล้วยน้ำหว้าทุกๆ 2 ชั่วโมงหลังมื้ออ่หาร เน้นทานนม กล้วย หลังมื้ออาหาร2 ชั่วโมงค่ะ
บ้านนี้กินนมดีน่างาดำสูตรหวานน้อยค่ะเน้นกินโปรตีนค่ะ เดือนที่แล้วไปหาหมอตอน 27+6 หนัก1163กรัม ตอนนี้32+4หนัก2116กรัมค่ะ
คุณแม่เดินเยอะไปไหมคะ เน้นอาหารพวกโปรตีนเยอะๆน้า ถ้าพวกแป้งจะลงแม่ซะส่วนใหญ่ พวกอกไก่ ปลา ทานเยอะๆค่ะ
สู้ๆนะคะคุณแม่ ทานเยอะๆเดินน้อยๆหน่อยน้า
จมูกข้าวกล้อง ไข่ กล้วยน้ำว้า ขึ้นแน่นอนเพราะตอนแรกของเราก็ตัวเล็ก พึงไปตรวจมาตามเกณฑ์แล้วค่ะ
ขอบคุณค่า
แนะนำ ให้แม่ทาน ไข่วันละ3ฟอง นมจืด กล้วย นะคะ บ้านนี้เพิ่งไปซาวด์วันนี้35+4 นน.2700
ขอบคุณมากๆค่า
เน้นทานอาหารจำพวกโปรตีน เนื้อ นม ไข่ และกล้วยน้ำว้าค่ะ
ของแม่บ้านนี้34วีค น้ำหนักก็ลดจ้า แถมเบื่ออาหารอีกด้วย
ไข่ทุกมื้อ นมแอนมัมแบบชง ดื่มเช้าก่อนนอน นน.ขึ้นดีมากค่ะ
ต้องลองแล้วค่ะ เราไม่ได้ทานแอนมัมเลย ขอบคุณนะคะ
ของเราวิธีเร่งด่วนเลยคือกินโปรตีนของแอมเวย์ค่ะ
กลัวรอของมาไม่ทันค่ะถ้าจะสั่ง ช่วงนี้ต้องฝากคนออกไปซื้อของแทนแล้ว เนื่องจากโดนหมอสั่งให้อยู่แต่บ้าน😂 อีกไม่ถึงอาทิตย์พบหมออีกรอบค่ะ
เรา31+5น้องในครรภ์หนัก2100g ทานข้าวทานนมปกติค่ะ
จิรดา ศรีวิจารณ์