เบาหวานขณะตั้งครรภ์

เมื่อวานหาหมอตามนัด และมีตรวจเบาหวาน น้ำตาลขึ้น 216 หมอให้ไปตรวจที่โรงบาลอาทิตย์หน้า มีวิธีลดน้ำตาลแนะนำไหมค่ะ ตอนนี้เคียดมากเลย

9 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

งดหวานไปเลยค่ะ ทานข้าวไรเบอรี่ ข้าวกล้องทาน ทำกะบข้าวเอง ปรุงน้อยๆ เน้นเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ผัก ผลไม้ที่คาร์บต่ำ เช่น คะน้า บลอคโครี่ ผักบุ้ง ฝรั่ง มะละกอสุก แอปเปิ้ลเขียว ออกกำลังเบาๆ ควบคู่ไปด้วยนะคะ และอย่ากังวลมากค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
4y ago

ขอบคุณมากนะคะ เดี๋ยวนำไปใช้นะค ❤️❤️

คำถามที่เกี่ยวข้อง