นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
เมื่อวันพุธไปหาหมอมาค่ะความดันเราสูง180/110 จนหมอบอกถ้ามาหาหมออีกรอบแล้วความดันยังสูงอีกจะต้อง นอนโรงบาลเพื่อดูอาร เพราะอาจจะชักได้ #มีใครเคยเป็นแบบเราบ้างมั้ยค่ะ เเล้วเป็นยังไงบ้างค่ะ
พยายามไม่เครียดนะคะ ความเครียดส่งผลต่อความดันง่ายมาก งดอาหารเค็ม, มัน, ทอด งดชา, กาแฟ, เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนทุกชนิด นอนหลับพักผ่อนเยอะๆ ออกกำลังกายเบาๆบ้างค่ะ ทั้งหมดนี้จะช่วยเรื่องความดันค่ะ สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้จ้า