สำหรับลูกในครรภ์ ร่างกายจะดึงแคลเซี่ยมที่สะสมในร่างกายแม่ มาให้แก่ลูก ดังนั้น แม่ที่ตั้งครรภ์จึงต้องการแคลเซี่ยมเพิ่มในปริมาณ 1,500มิลิกรัมต่อวัน เพื่อไปทดแทนแคลเซี่ยมส่วนที่ถูกนำไปใช้งาน แต่หากคุณแม่ได้รับแคลเซี่ยมเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ ก้จะมีการกำจัดออกมาโดยดึงแคลเซี่ยมที่มีออกมาด้วย ส่วผลให้กระดูกพรุน เปราะบางได้ง่าย ดังนั้นควรกินแคลเซี่ยมเม็ดเสริมในปริมาณที่หมอสั่ง หรือหากในชีวิตประจำวันคุณแม่ได้รับปทานอาหารที่มีปริมาณแคลเซี่ยมมากพอกับที่ร่างกายต้องการก้ไม่จำเป็นต้องทานแคลเซี่ยมในรูปแบบอาหารเสริมเพิ่มอื่นๆ ค่ะ สำหรับอาหารในธรรมชาติที่อุดมคุณค่าไปด้วยแคลเซี่ยมได้แก่ ปลาเล็กปลาน้อย กะปิเคย ถั่วเหลือง ธัญพืช เมล็ดแฟล็ก ลูกฟิกซ์ ผักใบเขียวเข้มค่ะ และอาหารอื่นๆตามภาพนี้ค่ะ
Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-8059)
ต้องเสริมค่ะส่วนตัวทานจนคลอด หลังคลอดยาเหลือคุณหมอให้ทานจนหมดค่ะ