แน่ะนำวิธีเูแลตัวเองหน่อยค่ะ

1ต้องไปฝากครรภ์นะค่ะ หมอจะได้ให้ยามาทาน 2.ทานอาหารให้ครบ5หมู่ 3.หลีกเลี่ยงของมัน ของหวาน 4.งดของดอง งดแอลกอฮอลล์ อาหารดิบ 5.งดผลไม่บางชนิดเช่นมะม่วงหาวมะนาวโห่ 6.หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด รสเค็ม โซเดี้ยมคาเฟอีน ผงชูรส 7.ไม่ยกของหนัก ไม่เดินบ่อย ไม่ทำกิจกรรมแบบโลดโผน 8.งดยืดผม ทำเล็บ ช่วงนี้ 9.ป่วยไม่สบาย หนักให้ไปหาหมอค่ะอย่าซื้อยาทานเอง 10.เป็นไข้ ทานได้แต่พาราแค่1เม็ด