แนะนำวิธีทานผักสำหรับคนทานผักยากหน่อยค่ะ

1 ลองทำเมนูน้ำผักผลไม้ปั่น(คลิปในยูทูป)ทานดูนะคะ เย็นชื่นใจ 2.ลองกินพวกผักต้มกับนึ่งปลา หรือเมี่ยงปลาดูไหม 3. แกงจับฉ่าย&แกงเรียงกุ้ง อร่อยนะคะ มีประโยชน์ด้วย