การกิน

กินปกติเลยค่ะ งดชากาแฟ งดของดิบ ของหมักดอง งดแอลกอฮอร์ ดื่มน้ำวันละ 8-10แก้ว ทานโพลิควันละ 1เม็ด และ ดื่มนมก่อนนอน แค่นี้ค่ะ