ท้องแรกค่ะแม่ๆ

ช่วงไตรมาสแรกงดยกของหนัก ทานอาหารที่บำรุงน้องเช่น ไข่ต้ม นมอัลมอน ข้าวสวยจำพวกข้าวกล้องหรือไรท์เบอรี่ ผักใบเขียว และไปฝากครรภ์ได้เร็วยิ่งดีค่ะ