คนท้องท้องผูก ทำยังไงดี? 🚽 แม่ๆมีอาการท้องผูกช่วงไตรมาสไหนกันบ้าง?

บ้านนี้เป้น2วันที่ผ่านมาเลยจ้าปวดเเบบสุดๆ(34W)

บ้านนี้กินจมูกข้าวไรซ์เบอรี่ ถ่ายง่ายค่ะ

เป็นคนถ่ายยากอยู่แล้วค่ะ มาทุกช่วงเลย 😩

ดื่มๆ น้ำเยอะๆ ทานโยเกิร์ตก็ช่วยได้ค่ะ

ท้องนี้โชคดีมาก​ การขับถ่ายปรกติ 😊😊

บ้านนี้ กินผลไม้กินผักก็ท้องผูกค่ะ

ไตรมาสแรกค่ะเดือนกว่าไปค่ะ

ดื่มน้ำเยอะ ๆกินกากใยให้มาก ค่ะ

เป็นช่วงไตรมาสแรกกับไตรมาสที่3

ไตรมาส3ค่าา ลำบากจริงๆทรมานมาก