นมจืดค่ะแม่ กินไปเลยวันละ 2-3 กล่อง แบ่งเป็นอาหารว่าง กินเป็นเวลาค่ะ บ้านนี้ตั้งเวลาไว้เลย
ของที่กินแทนข้าวสวย ที่เราเคยกินมีขนมปังโฮลวีท, ข้าวกล้อง, ควินัล, ดอกกะหล่ำ, เส้นบุกค่ะ
อันนี้น่าจะแล้วแต่หมอนะแม่ คือหมอเราแนะนำว่าขนมปังโฮลวีทแบบแผ่นๆ เช่น ของฟาร์มเฮ้าส์ กินได้ ซึ่งได้คาร์โบไฮเดรตเท่ากับข้าว 1 ทัพพีค่ะ
อมรทิพ ย์