เเม่ๆท้อง นอนดึกกันไหมคะ

เป็นคนติดนอนดึก จะง่วงตอน 5 ทุ่มถึงเที่ยงคืน พยายามหลับไวเเล้วนอนไม่หลับค่ะ กลัวมีผลเสียกับลูก ตอนนี้ 18 วีคค่ะ