1 ตอบกลับ

ต้องควบคุมอาหารค่ะ งดแป้ง ของทอด ของมัน อาหารฟาสฟู้ดทั้งหลาย ให้กินข้าวไรซ์เบอรี่ 1ทัพพี ต่อมื้อ หรือน้อยกว่านั้นนะคะ เรากินพวกอกไก่ อาหารคลีนค่ะ ขนาดควบคุมแล้วบางทียังน้ำตาลขึ้นเลยค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง