เป็นกรดไหลย้อน ใครมีวิธีแก้ให้เบาลงไหมค่ะ

เราเป็นช่วงไตรมาสแรก เป็นแก้ไม่หาย แต่ไม่ได้ทานยาอะไรนะ กินน้ำ กินนม นอนดมยาดม นอนหมอนสูง แล้วเผลอหลับไป