22 ตอบกลับ
TapFluencer
ตื่นเช้ามากินกล้วยกับเนสวิต้าทุกเช้าจ้าแม่ ถ่ายไม่แข็ง
ลองทานข้าวไรเบอรี่แทนข้าวขาว รึว่าข้าวเหนียวดูนะคะ
TapFluencer
เรากินน้ำมะนาวก่อนนอน1แก้วทุกคืนค่ะถ่ายทุกวันเลย😊
ทางนี้กินสุกี้ผักเปื่อยๆกินเยอะๆถ่ายดีมากเลยคะ
มะขามเปียก.น้ำตามเยอะ10นาทีรุ้เรื่องโล่งสบาย
เรากินมะละกอสุก อินทผลัม ยาคูลค่ะ ได้ผล
นมสดนะคะ กับแก้วมังกร ช่วยได้มากกกกค่ะ
แนะนำน้ำลูกพรุนค่ะทานก่อนนอนนะคะ
เรากินนมเปรี้ยว โยเกิร์ต ผลไม้ค่ะ
กินน้ำเยอะๆๆคะ กินมะละกอสั้มคะ
ja160442