กินผักสุก=ไม่กินผัก

ตอนท้องเคยอ่านเจอว่าไม่ให้คนท้องทานผักดิบนะคะอาจจะไม่สะอาดเพราะปนเปื้อนดินหรือผักบางชนิดอาจมีสารเคมีปนเปื้อนด้วยค่ะ ต้มสุกหรือกินแบบสุกๆดีที่สุดค่ะ ผลไม้เลือกทานที่รสไม่หวานมากได้ค่ะเช่นอะโวคาโดก็รสชาติมันๆมีประโยชน์ด้วยค่ะ บำรุงอย่างอื่นด้วยก็ดีค่ะแม่ไม่จำเป็นต้องพยายามทานผักผลไม้ให้มากขนาดนั้นทานให้มีความสุขกับถูกสุขลักษณะดีที่สุดค่ะ😊