เริ่มจาก มะละกอสุก มะม่วงสุก แก้วมังกร ส้ม ประมานนี้ค่ะ แต่หากแม่ปนะเมินว่าน้องโอเคก็ทานได้ทุกอย่างค่ะ แต่ทานเป็นมื้อบ่ายนะคะ มื้อเช้าเป็นข้าวบดไปก่อนค่ะ อาหารฟลักคือนมแม่หรือนมชงนะคะ
สำหรับเราให้มะละกอสุกจ้า วิตซีสูง เนื้อนิ่ม กินง่าย
หลักๆที่มีวิตามินเรยคือ ส้ม แอปเปิ้ล แก้วมังกร จ้าแม่
ส้ม แอปปิ้ล แด้วมังกรเนื้อสีขาว
Supatra Kongkaew