คุณแม่ตั้งครรภ์ เจ็บข้อมือ

เจ็บข้อมือตั้งแต่ตั้งครรภ์ได้ 7 เดือน จนปัจจุบัน คลอดลูกได้เกือบ 1 เดือนละคะ ยังไม่หายเลย วันนี้เจ็บยิ่งกว่าเดิม แม่ๆบ้านไหนเป็นบ้างค่ะ มีวิธีรักษายังไงบ้าง เคยไปหาหมอ เค้าบอกว่าจะหายไปเองหลังคลอด แต่รอหายเองคงไม่ไหว เพราะลูกติดมือ ต้องอุ้มลูกทั้งวัน แม่ๆคนไหนมีประสบการณ์ ช่วยเเนะนำทีค่ะ