แนะนำวิธีปั้มนมให้ได้เยอะๆ

ก่อนปั้มลองกินนมกินน้ำเยอะๆ แล้วอย่าเครียดนะคะ น้ำนมจะหด และแม่ลองทำจี๊ดก่อนปั้มดูรึยังคะ ช่วยได้เยอะเลย (ทำจี๊ดคือ การนวดรอบๆลานนมวนเป็นก้นหอย และค่อยๆใช้นิ้วชี้และนิ้วโป้งบีบคลึงบริเวณหัวนมเบาๆ สลับกับดึงขึ้น-ลง ประมาณ 1-2 นาที)