เคยได้ยินมาว่าแม่ที่ให้นมลูกให้ทานหัวปลีมากๆ เพราะจะช่วยให้มีน้ำนม ไม่ทราบว่าจริงหรือเปล่าคะ

หัวปลี อาหารอันดับต้นๆที่แนะนำให้หญิงหลังคลอดบุตรทานเพื่อบำรุงน้ำนม เนื่องจากในหัวปลี 1หัวจะอุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆ แคลเซียม (มากกว่ากล้วยสุกถึง 4 เท่า) โปรตีน ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส วิตามินซี บีตาแคโรทีน ซึ่งสารอาหารเหล่านี้มีส่วนสำคัญในการช่วยสร้างน้ำนม และหัวปลีก้มีสรรพคุณ แก้โรคกระเพาะอาหาร ลำไส้ บำรุงเลือด ซึ่งเมนูอาหารที่ใช้หัวปลีเป็นส่วนประกอบมีดังนี้ค่ะ แกงเลียงหัวปลี ยำหัวปลี ทอดมันหัวปลี หัวปลีชุบแป้งทอด ลวกจิ้มน้ำพริก ในขั้นตอนลวกจิ้มควรใส่เกลือและน้ำตาลลงในน้ำที่ต้มด้วย จะได้ลดความฝาดค่ะ

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-6261)